学员心得体会：

洪珊珊是学习卡耐基个人素质课程的一名学员，看一看她从中收获了什么吧！

首先我很感谢老师们，特别鲁老师，我很庆幸我进了卡耐基，上了心理素质课，对我的影响真的蛮大的

1.我是个很容易烦躁的人，面对别人的冷言冷语，我会焦虑不安，甚至觉得我就是别人说的那么的差！面对领导的指责，觉得明明自己做得很好了，为什么还是有问题，是不是领导故意为难我，烦躁而且压抑。上了第一节课后，我慢慢的去改变，不好的信息自动屏蔽，换位去思考，从自身问题改变，认清自己，工作起来真的轻松很多。

2.家庭一直是在我心理解不开的结，慢慢的我把心结打开了，学会换个方式相处，如何把自己的位置去摆正，包括我与老公之间的相处，不应该由于“原生情结”去牵绊着夫妻关系，学会更多的沟通理解.包括以后的育儿，绝对也是很大的帮助。

3.明白了心理健康对工作，对家庭乃至人际关系的重要性，尽管还是会有悲伤，困惑，失败挫折等消极心态出现，懂得适量的表达和控制自己的情绪，并相信自己努力去克服。

心理课程受益一生，我会不断的去学习跟积累。