你是一个有自制力的人吗?

你自己或者身边有没有那种人，平时玩的时候也会玩，但是一旦开始学习，就真正心无旁骛。所以他们在玩的时候可以毫无负疚感的玩，真真正正实现放松。而学习的时候也是效率高高的。自制力强的人，永远分得清主次，拎得清什么是学习，什么是玩乐。而在没有自制力的人那里，学习和玩乐都是一种压力。丧失自制力的后果是让我们对自己愤怒和质疑:我们有什么资格谈努力?自制力是真正做成一件事的前提。相信所有人都懂这个道理。然而多数的我们还是疲惫而被动地学习着。如果我没有自制力，我该怎么办?

学习障碍的几大因素分析：

1、生理因素：

　　（1）宝宝在胎儿期、出生时出生后由于某种病伤而造成轻度脑损伤或轻度脑功能障碍。

　　（2）遗传因素。有些学习技能障碍具有遗传性，如宝宝的父亲、爷爷或其他亲属可见到类似情况。

　　（3）身心发展落后于同龄宝宝的发展水平。乳牙脱得慢、走路说话迟、个子特别矮小等；感觉器官功能的缺陷或运动协调功能差。

　　（4）身体疾病。宝宝若体弱多病，经常缺课，会使得所学的功课连续性间断，学习的内容联系不起来，自然会导致学习困难。有的宝宝上课小动作多，或存在注意缺陷，不能集中注意力，也会导致学习困难。

　　2、环境因素：

　　（1）不良的家庭环境。由于父母长期在外工作或家庭成员关系紧张等原因，使宝宝从小就未得到大人充分的爱抚，特别是缺乏母爱。

　　（2）宝宝在幼年时未得到良好教养，在宝宝早年生长发育的关键期，没有提供丰富的环境刺激和教育。

　　（3）不适当的学习内容和教育方法使宝宝产生厌学情绪。有些父母望子成龙心切，他们拔苗助长，不按宝宝的身心特点进行教育，常在是教育的内容、方式、方法上违反教育规律。如学前儿童小学化，小学儿童初中化等。

　　3、营养与代谢：近来研究证实，宝宝学习困难与营养代谢相关，某些微量元素不足或膳食不合理，营养不平衡可影响智力发育。过去认为碘摄入不足影响儿童智力，锂元素影响儿童的性格特征，进而影响学习。有研究表明有学习障碍的宝宝中微量元素锌、铜的含量显着低于正常儿童，而铁也是影响学习成绩的重要因素。

　　4、心理因素：宝宝学习障碍与心理因素密切相关过去已有认识，近来大量研究得以进一步证实，宝宝学习障碍存在普遍的心理问题。普遍观察得到的结果是学习障碍宝宝学习动机水平低学习动力不足，学习兴趣差，情绪易波动，意志障碍，认知障碍，自我意识水平低等。