手机版

   |   hi 欢迎来到沈阳威思丽瑜伽教练培训学校
   |

屯学客服:4008-518-119

当前位置: 沈阳屯学 > 沈阳培训学校 > 瑜伽教练 > 沈阳威思丽瑜伽教练培训学校 > 空中瑜伽教练培训
空中瑜伽教练培训

空中瑜伽教练培训

  • 招生对象:短期

    招生对象:小班

  • 招生对象:面授

    招生对象:致电

  • 课程详情
  • 上课地址

1

沈阳威思丽瑜伽学院17年用心专注瑜伽教练培训,中印名师联合授课,包学包会,学完安排就业,颁发国家官方认可的瑜伽师从业资格证书。针对有一定经济压力的同学特推出助学基金,零元入学,学期分期付,不让金钱阻碍梦想,威思丽瑜伽学院圆您瑜伽教练梦。

一、认识空中瑜伽

空中瑜伽,又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效...空中瑜伽不仅仅是反重力的原理空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式。

 "反重力”达到好的医疗效果与传统瑜伽的倒立不同的是,反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。由于对于脊椎的压力为零,反重力瑜伽有着很好的医疗效果。


二.课程特色:

1.利用普拉提元素更好地激活核心力量来完成空中瑜伽动作的练习。

2.更注重基础的扎实稳定。

3.更注重安全的辅助。

4.利用普拉提核心控制来规避空中瑜伽对脊柱及骨盆的不稳定因素。

5.更注重稳定性的练习。

三.课程安排:

1. 空中瑜伽的发展史

2. 空中瑜伽的益处

3. 什么样的人不适合练习空中瑜伽

4. 空中瑜伽设备及注意事项

5. 空中瑜伽的原理及练习的十大原则

6. 空中瑜伽的基本知识及体式,教学方法

7. 空中瑜伽练习中容易出现的问题

8.呼吸在空中瑜伽的运用

9.空中瑜伽的理疗效果

10.空中瑜伽的核心肌群的建立

11.盆底肌的练习,如何稳定骨盆

12.如何排课及注意事项

13.考核,总结

14.上一节空中瑜伽


沈阳威思丽瑜伽教练培训学校沈阳威思丽瑜伽教练学校

沈阳威思丽瑜伽教练学校

沈阳市沈河区西顺城街

地铁及公交

报名成功!
我们将尽快与您取得联系。
扫一扫
还可以添加微信咨询噢!

用微信咨询用微信咨询
用手机打开

您还未填写您的姓名